日に日に増えてくるニキビ鏡を見るたびに憂鬱な気分

最近肌荒れがひどく鏡を見るたびに憂鬱な気分になる。
前にもこんなことがあったし、いつの間にか治っていった気もするから今は気にしないようにしよう。

とは思っても、なかなかそうもいかず。

いろいろ調べてみると、化粧品があっていない、保湿が足りていない、食生活の見直しなどなど…
生活を振り返ってみると最近、運動不足にストレスも重なっていた。
体は正直だと思う。
ストレスも自分ではそこまで感じていないつもりでも、肌荒れや便秘、じんましんがでたりしていた。
一度負のループにはまってしまうと負の連鎖でいろいろなところに症状がてている。

このままではいけない!
自分の事だからと。
ようやく今日からりょっとした運動をしてみた。

早朝、まだ涼しいうちに近くを歩いてみた。
30分くらいだっただろうか。
普段は車でさっと通りすぎてしまう景色も今日は違って見えた。
朝のさわやかな風がとても心地よかった。

正直いつまで続けられるかはわからないけど、気分転換と健康のため少し続けてみようと思う。

とりあえず、ニキビよ早くよくなれー!