ぼちぼちですが身体を動かしにいってきます

仕事から帰宅してきたのでこれから着替えて軽く運動に行ってきたいと思っています。今日は涼しいので動きやすい気候であるため、かなり助かります。ウォームアップもできているのであとは外で思う存分に身体を動かすだけになっています。今のところは体重が少しずつ減ってきていていい感じに絞れておりますが、途中で停滞する時期がやってくるかと思うのでそうなる前にしっかりと対策を取っておこうと思います。

無理なダイエットや肉体改造はかえって精神的にストレスを与えてしまうのでできるだけ無理はしないようにしたいと思っています。いまのところはケガとかはしておりませんが、段々と激しい運動をしていこうと思っているのでケガとかにも気をつけないといけなくなります。とりあえずは身体をほぐすがてらまずは軽くジョギングをしたいと思います。その後は筋力トレーニングや体幹トレーニングをしつつ汗を流そうかなと思っています。さてさていってきます。http://thecw.co/vio-kouka.html

昨日は主人が夜勤だったので、行く前にラインでお話をしました。

昨日は、主人が夜勤の日でした。今私は実家へ帰省中で里帰り出産をするために主人と離れています。なので連絡を取る手段として主にラインでお話をしています。そして昨日もラインでお話をしましたが、ラインはとても便利ですね。昨日はラインの動画機能で動画でお話をしました。時々接続が悪くて途切れてしまいましたが、スカイプと一緒で顔を綺麗な画像で見ながらお話ができたのでとても嬉しかったです。今日も主人が休んで起きたらラインをしようと思います。みなさんはラインをよく使う方ですか?私は昔ずっとメールを使っていましたが、ラインがとても便利なことがわかったのでそれ以降ラインを使い始めています。とても良い機能があって嬉しいです。これからも沢山活用していきたいと考えています。とくに学生時代の友人と一緒に何かをするときなんかはとても重宝しますね。お互いに連絡が通じるというのは一番いいことだと思っています。とても便利で素敵な昨日をこれからも期待しています。ベルタ酵素ドリンク 市販